Buikpijn? Iberogast verlicht natuurlijk en effectief

Wat is buikpijn?

Wat is buikpijn?

We hebben allemaal wel eens last van onze buik. Als je deze pijn in de maagstreek voelt, aan de linkerkant net onder je ribben achter het borstbeen, spreken we van maagpijn.

De oorzaken van buikpijn kunnen zeer divers zijn. Bijvoorbeeld een verstoring van de spijsvertering door te snel iets kouds eten of drinken, een ontsteking in de maag of darmen, bijwerking van een geneesmiddel of een overgevoeligheid voor bepaalde voedingsstoffen . Ook emoties als woede of verdriet en stress kunnen ’zwaar op de maag liggen’ en maagpijn veroorzaken.

Kruidengeneesmiddel IberogastHoe kan Iberogast helpen?

Voor effectieve verlichting kun je met een gerust hart Iberogast gebruiken. Iberogast bevat 9 geneeskrachtige kruiden, die natuurlijk en effectief buikpijn verlichten. Het geneesmiddel kent weinig bijwerkingen, bij gebruik volgens de bijsluiter.

 

 

 

Tips tegen buikpijn

  • Eet en drink gezond Gezond eten helpt bij een goede spijsvertering. Vermijd grote, zware of vette maaltijden, wees zuinig met koffie en alcohol en eet vezelrijke etenswaren. Drink ook voldoende, zo’n 1,5 liter vocht per dag
  • Beweeg iedere dag Dat ontspant en bevordert de bloedsomloop, wat weer gunstig is voor je spijsvertering. 30 minuten beweging per dag kan al voldoende zijn
  • Verminder stress Je maag en darmen zijn gevoelig voor stress. Yoga of mindfulness en ademhalingsoefeningen kunnen hier bij helpen
  • Let op je houding Een goede, rechte houding zorgt voor minder lichamelijke klachten als rugpijn, maar heeft ook een gunstig effect op maag en darmen; omdat ze meer bewegingsvrijheid hebben
  • Ritme en regelmaat Jouw maag en darmen werken op basis van jouw persoonlijke bioritme. Eet daarom zoveel mogelijk op dezelfde, vaste tijdstippen

Buikpijn door stress, sporten, slecht eten…

Last van pijn in de buik kan veel oorzaken hebben en de klachten verschillen natuurlijk per persoon. Daarom hebben we naast dit algemene artikel ook meer specifieke artikelen over buikpijn geschreven:

Wat voor type buikpijn heb jij?

Wat te doen bij buikpijn

Last van buikpijn door stress?

Buikpijn door stress

Last van je buik tijdens het sporten? Naar schatting heeft zo’n 30% tot 50% hier weleens last van.

Buikpijn tijdens het sporten

Wist je dat meer dan 50% van de jongeren in Nederland regelmatig last van buikpijn ervaart?

Buikpijn bij jongeren